Les agulletes ens afecten més que mai, es molt dur, però una vegada començada la classe, tot millora.
Com sempre, es comence per un bon escalfament. El escalfament es molt important per portar un bon ritme de classe. Si no s'escalfe correctament ens podem fer mal i el nostre ritme de la classe baixaria molt.
Sobretot s'ha de escalfar be l'esquena i els quàdriceps.
Seguidament hem continuat amb la classe, practicant el plié i el relevé. El plié i el relevé ens ajuden a fer un salt correcte, bonic i elegant, a part de més coses, obviament.
A la barra, s'escalfen molt be les cames, per això, hem fet varis exercisis, sempre encarats cap a la dansa clàssica.
Calentar les puntes també es super important, per no fer-nos mal al pujar o algo, per això, en una estirilla i per parelles, ens hem ajudat a calentar les puntes correctament, també els bessons i els quàdriceps.
Per acabar, com sempre, hem fet coreografía. Es una combinació de dansa clàssica que queda molt bonic.
A part de aquesta coreografia, hem fet una al estil hip-hop, on al final, hem afegit passos nostres i tota la classe intervenia.
Demà dijous, la penúltima classe. No tenim moltes ganes de que això s'acabi.
Paula Sergeeva.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada